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www.yes24.com/Product/Goods/97243274 나를 만나는 500개의 계단 Q&A - YES24 상담심리사 & 심리치료사 & 대학 강사 & 기업 강사가 집필한 500개의 나를 찾아가는 질문을 담아놓은 Q&A 형식의 책으로, 스스로를 표현하고 알아가는 과정을 통해 `온전한 나`를 만날 수 있는 책입 www.yes24.com 최장으로 기다려 본 시간은 네 시간.. 사실 사람은 아니지만 합천에서 첫차 기다린다고 5시간을 기다려본 적은 있다. 그때 경성스캔들 드라마 촬영장 갔다가 원래 계획은 합천 시외버스 터미널에서 첫차를 타고 집으로 오는데 알람 맞춰놓고 한숨 자려고 했으나 PC방에서 인터넷 한다고 잠들지 못했음. 사실 기다리는 건 꽤나 잘하는 편이다. 다만 성격상 누군가에게 일을 못 맡기..

예측은 기대가 결과를 구현한다는 뜻이다. 더 아나가, 기대가 우리의 현실을 구현한다는 뜻이다. 같은 상황에 다른 프레임을 갖다 대면 새로운 길이 보인다. 뭔가를 이루려면, 우리가 그 일을 감당할 수 있다고 믿어야 한다. 우리가 할 수 있음을 그 일을 해낼 능력이 있음을 믿는다는 뜻이다. 결핍한 사고 : 자신의 능력이 돌에 새긴 것처럼 정해져 있다고 생각한다. 풍족한 사고 : 장애물과 씨름할 때 문제에 접근할 새로운 방식을 찾는다. 계속 찾다 보면 결국 해결책이 나올 거라고 자신한다. 결핍된 사고를 하는 사람은 제한적 믿음의 덫에 갇힌 채 세상과 타인과 자기 자신을 바라보고 움직인다. 풍족한 사고를 하는 사람은 해방적 진실의 발판 위에서 움직인다. 결핍된 사고를 하는 사람 풍족한 사고를 하는 사람 불평불만..

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http://www.yes24.com/Product/Goods/97243274 나를 만나는 500개의 계단 Q&A - YES24 상담심리사 & 심리치료사 & 대학 강사 & 기업 강사가 집필한 500개의 나를 찾아가는 질문을 담아놓은 Q&A 형식의 책으로, 스스로를 표현하고 알아가는 과정을 통해 `온전한 나`를 만날 수 있는 책입 www.yes24.com 왠지 한 시간이 더 주어진다면 잠들 거 같다. 요즘 잠이 너무 부족해서..라고 하지만 사실 패턴이 너무 늦게 잠드는 패턴이 고착화되어버려서 큰일이다.. 원래는 12시쯤에 잤었는데 책도 보고 블로그도 하고 이것저것 하다 보니 정신 차려보면 기본 새벽 2시에서 3시 되면 잠드는 데다가 기상시간은 새벽 5시 30분이다 보니 잠이 부족하다. 5시 30분에 일어나..

계획을 세울 때는 생활하는 시간의 흐름을 알아야 한다. ->하루가 반복되는 것 같지만 실제로는 일주일이 반복된다. 시간이 부족하다고 불평해도 시간은 더 생기지 않는다. 시간은 관리할 수 없다. 자기관리라고 하는 게 맞다. 퇴근 후 3시간을 마음대로 활용한다면 주말 제외하고 5일로 계산 시 15시간이다. 1년은 780시간 40년은 31200시간이다. 1만 시간 법칙이 세 번 통할 정도로 긴 시간이다. 시간을 효율적으로 이용하려면 일주일 동안 달성 목표를 2~3개 정한다. - >2~3일 달성 가능한 목표로 작게 세분화한다.(작심삼일이 발동되기 때문) 중요도에 따라 1,2,3,4로 표에 후 달성하는 요일을 표시한다. -> 주말에는 피드백과 그다음 주 목표를 정하고 그날 할 일을 상세히 적는다. ★목표를 달성할..

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http://www.yes24.com/Product/Goods/97243274 나를 만나는 500개의 계단 Q&A - YES24 상담심리사 & 심리치료사 & 대학 강사 & 기업 강사가 집필한 500개의 나를 찾아가는 질문을 담아놓은 Q&A 형식의 책으로, 스스로를 표현하고 알아가는 과정을 통해 `온전한 나`를 만날 수 있는 책입 www.yes24.com 어릴적부터 괜찮은 사람에 대해서 많이 생각해봤었다. 잦은 이사로 또래들과 물과 기름처럼 잘 어울리지 못하면서 그때는 내가 괜찮은 사람이 아니어서 친구가 없다고 생각했었다. 같은 환경인데도 불구하고 남동생은 친구가 넘쳐났으니까.. 내 기억중 가장 오래된 괜찮은 사람은 또래 친구였다. 키크고 잘생기고 차분한 성격에 운동도 공부도 잘하던 아이가 있었다. 친한건..

"만약 누군가 수백만 수천만 개나 되는 별들 중에서 단 하나밖에 없는 꽃을 사랑하고 있다면 바로 그 별을 바라보는 것만으로도 마음이 행복해질 수 있을 거야. '저 어딘가에 내 꽃이 있겠지..'하고 생각 하면서 말이야. 그렇지만 양이 그 꽃을 먹는다고 생각해 봐. 이건 그에게는 갑자기 모든 별들이 다 꺼져버리는 거나 마찬가지라고! 그런데도 그게 중요하지 않다는 거야?" => 나에게 소중한 단 하나의 존재. 그 존재가 사라지니까 감정도 내 세상 자체가 무너지더라. "네가 오후 네시에 온다면 난 세시부터 벌써 행복해지기 시작할 거야. 시간이 갈수록 나는 점점 더 행복해지겠지. " =>기다리면서 설렘과 행복함을 이보다 더 잘 표현할 수 있을까.. 사실 휴무날의 경우도 쉬는 날 당일보다 쉬기 전날이 더 설레고 더..

크리스마스이니까 따뜻한 소식을 전하고 싶었다. 최근에 선물을 받았는데.. 가슴 뭉클한 선물이었다. 사실 최근에 매일우유를 통해서 우유 안부라는 사업에 후원을 시작했다. 다른 곳과 다르게 후원금액이 5000원 부터 시작이 되어서 다른 후원을 함께 하고 있지만 일단 최소 금액으로 시작하게 되었다. (다른곳은 기본 2만원 부터 시작 되는 곳도 있다. 해피빈을 통해서 후원하는 자립어린이 돕는일은 만원부터 가능하다) https://direct.maeil.com/m/event/index.do?name=chakanmilk&date=202210 우유안부 💜소잘우유 1% 약속 함께해요💜 우리 함께 홀로 계신 어르신들께 따뜻한 우유 안부를 전해 보아요 :) direct.maeil.com 이벤트에 대한 자세한 사항은 위 주..

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