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http://www.yes24.com/Product/Goods/97243274 나를 만나는 500개의 계단 Q&A - YES24 상담심리사 & 심리치료사 & 대학 강사 & 기업 강사가 집필한 500개의 나를 찾아가는 질문을 담아놓은 Q&A 형식의 책으로, 스스로를 표현하고 알아가는 과정을 통해 `온전한 나`를 만날 수 있는 책입 www.yes24.com 사실 나는 지금 현재도 기부를 하고 있는데 처음 기부할 때 많은 고민을 했었다. 도움이 필요한 사람들이 많기 때문에 기준을 세우지 않으면 기부하는 의미가 퇴색되는 것 같았기 때문이다. 나의 경우는 주거지 개선이 필요한 분들과 자립이 필요한 사람을 우선적으로 관심이 갔었다. 그중에 독립유공자 주거지 개선 사업에 관심이 생겼고, 한국 해비타트에 먼저 후원을 ..

체력이 강해지면 정신적 스트레스를 극복하기가 훨씬 수월 해진다. 몸이 바뀌면 행동이 달라지고 달라진 행동이 생각에 영향을 끼친다. 그래서 인생의 나침반까지 돌려놓고 만다. ->가장 근본이 되는 게 몸이다. 세상이 아무리 좋은 게 있어서도 체력이 안되니까 집에 가고 싶고, 자고 싶고, 누워있고 싶다. 삶의 차이는 어떤 일이 일어났는가가 아니라 일어난 상황에 어떻게 대처하는가에 달려있다. 똑같은 상황이라도 어떻게 대처하느냐에 따라서 결과는 상반되게 나타난다. 그리고 그 선택은 늘 자신에게 달려있다. 모든 것에는 다 때가 있는 법이다. 뭐든 본인이 하고 싶을 때 해야 능률이 오른다. 사람은 여간해선 잘 변하지 않는다. 그러니 누군가에게 영향을 끼쳐 번 하게 만든다는 것은 신의 역량도 맞먹을 정도로 근사한 일이..

http://www.yes24.com/Product/Goods/97243274 나를 만나는 500개의 계단 Q&A - YES24 상담심리사 & 심리치료사 & 대학 강사 & 기업 강사가 집필한 500개의 나를 찾아가는 질문을 담아놓은 Q&A 형식의 책으로, 스스로를 표현하고 알아가는 과정을 통해 `온전한 나`를 만날 수 있는 책입 www.yes24.com 금전적으로 고민이 없다면 나는 북 카페를 해보고 싶다. 물론.. 그 가게에서 죽치고 책 읽는 건 나일 텐데.. 좋아하는 책들 사이에서 커피를 만들면서 좋은 책을 소개해 주고 싶다. 사실 커피숍에서도 1년 넘게 근무하다 보니 정말 중노동인걸 알기에 다시는 커피숍 근무는 꿈을 못 꾸겠다는 생각이 많다. 아무래도 근무했던 곳이 테이크 아웃 전문점이 아니다 보니..

스스로에게 실수를 허락하고 비판을 받아들이자. 누가 내 험담 좀 한다고 인생이 무너지는 것도 아니다. 까칠함이란 내면의 적이나 외부의 적으로부터 적절하게 나 자신을 보호하는 방법의 하나이다. =>늘 완벽함을 추구하고 그 완벽을 따라가지 못하는 나를 보고 내가 답답해 했었는데 내가 너무 나를 채찍질하는 게 아닌가 싶었다. 건강한 까칠함의 전제조건 : 명확하고 간결하게 생각보다 많은 사람들이 인간관계에서 자신만 상처를 받는다고 여기며 살아간다. =>상처주는 생각하지 않는 경우가 많다. 나도 그런 보살핌을 받고 싶으니까 => 누구라도 겪는 문제라고 생각하면 화도 덜나고 괴로움도 덜하다. 그리고 사소한 갈등 때문에 내 인간관계 전체를 폄하하지도 말자. *우리가 마음먹은대로 현실을 자유로이 만들어 갈 수 있는 상..

http://www.yes24.com/Product/Goods/97243274 나를 만나는 500개의 계단 Q&A - YES24 상담심리사 & 심리치료사 & 대학 강사 & 기업 강사가 집필한 500개의 나를 찾아가는 질문을 담아놓은 Q&A 형식의 책으로, 스스로를 표현하고 알아가는 과정을 통해 `온전한 나`를 만날 수 있는 책입 www.yes24.com 개인적으로 가장 좋아하는 음식은 해산물인데 그중에 개불, 해삼, 멍게, 연어, 과메기 등등 좋아한다. 삭힌 홍어도 잘 먹는 편이다. 사실 근사한 저녁을 선물한다면 해산물 한 첩 상을 나에게 선물해 주고 싶다. 사실 바다에서 나는 건 다 좋아하는데.. 같이 사는 엄마는 육고기 파인 데다가 나와 식성이 맞지 않아서 거의 못 먹은 지 몇 년은 된 거 같다. 게..

http://www.yes24.com/Product/Goods/97243274 나를 만나는 500개의 계단 Q&A - YES24 상담심리사 & 심리치료사 & 대학 강사 & 기업 강사가 집필한 500개의 나를 찾아가는 질문을 담아놓은 Q&A 형식의 책으로, 스스로를 표현하고 알아가는 과정을 통해 `온전한 나`를 만날 수 있는 책입 www.yes24.com 집에서 급하게 탈출해야 한다는 것은 집이 무너지거나 전쟁과 같은 외부적인 상황이 어쩔 수 없을 때인 거 같다. 집순이가 출퇴근 이후에는 굳이 나가야 하는 곳이 아니므로.. 대표사진 삭제 © neonbrand, 출처 Unsplash 1.신분증 - 평상시에 신분증을 챙겨서 다니는 스타일이 아니어서 꼭 챙겨야 할거 같다. 2. 각종 체크카드 - 마찬가지로 지갑..

http://www.yes24.com/Product/Goods/97243274 나를 만나는 500개의 계단 Q&A - YES24 상담심리사 & 심리치료사 & 대학 강사 & 기업 강사가 집필한 500개의 나를 찾아가는 질문을 담아놓은 Q&A 형식의 책으로, 스스로를 표현하고 알아가는 과정을 통해 `온전한 나`를 만날 수 있는 책입 www.yes24.com 사실 도서관에 한창 죽치고 살 때는 역사책을 많이 읽었다. 이순신 평전도 읽었고, 김훈 작가의 칼의 노래도 읽었고, 현의 노래도 읽었고, 불멸의 이순신도 읽었다. 역사책으로 책에 입문하다 보니 그 당시에는 역사책을 책꽂이 한 줄 독파해가며 읽곤 했었다. 조선시대를 주로 읽었지만, 고려 시대와 삼국시대, 기자조선 때도 읽곤 했었다. 조금 커서는 역사 스폐셜..

인간만이 가진 비밀병기 1) 관점 : 내가 바라보는 관점하나만 바귀어도 결과는 완전히 달라질 수 있다. 2) 의지 : 원하는 목표에 집중하는 능력 3) 상상 : 원하는 모습을 명확히 상상할 수록 그곳에 가까워진다. 4) 직관 : 오감을 넘어선 육감 5) 기억 : 완벽한 기억력을 가지고 있다. 6) 판단 : 생각을 모아서 마음속에 그림을 그리고 선택하는 능력 ★패러다임 (=잠재의식 속에 새겨진 습관) : 우리 잠재의식속 내장된 정신적 프로그램 윗세대 -> 아랫세대 전해지는 수많은 습관. 다양하게 나타남. 반복을 통해서 만들어진다. 꾸준하고 일정한 간격으로 진행되는 반복적인 생각과 행동을 통해 만들어진다. 성공한 사람들에게 무의식적으로 발휘하는 능력이 있다. ->마음속에 무슨일이 벌어지느냐에 달려 있다. 반..

http://yes24.com/Product/Goods/97243274 나를 만나는 500개의 계단 Q&A - YES24 상담심리사 & 심리치료사 & 대학 강사 & 기업 강사가 집필한 500개의 나를 찾아가는 질문을 담아놓은 Q&A 형식의 책으로, 스스로를 표현하고 알아가는 과정을 통해 `온전한 나`를 만날 수 있는 책입 www.yes24.com 조선시대에 태어났다면 무엇을 하고 살았을까 곰곰이 생각해 봤다. 과거시험 친다고 평생 서책이나 봤을 선비였을까? 책이 좋아서 필사하는 하층민이었을까? 시장에서 국밥을 말아 팔았을 주모였을까?? 마땅히 생각이 떠오르지는 않는다. 일복이 터지는 걸 봐서는 전생에 일 안 했던 선비 놈팡이였을 거 같기도 하고.. 유난히 책을 좋아하는 거 보면 책이 좋아서 필사해서 팔아..

사실 항상 12월 31일이 되면 귓가에 크게 틀어놓게 노래를 때려 박는(?) 노래가 있다. http://youtu.be/UELUQF3Nasc 더보기 (Goodbye 박효신 노래가사) 멀어져 가는 오후를 바라보다 스쳐 지나가 버린 그때 생각이나 기억 모퉁이에 적혀 있던 네가 지금 여기에 있다 이젠 멈춰버린 화면 속에서 내게 여름처럼 웃고 있는 너 어쩌면 이번이 마지막 Goodbye 오래 머물러 주어서 고마워 이 말이 뭐라고 그렇게 어려웠을까 이제 Goodbye 우린 다른 꿈을 찾고 있던 거야 아주 어린 날 놀던 숨바꼭질처럼 해가 저물도록 혼자 남은 내가 지금 여기에 있다 이미 멈춰버린 화면 속에서 내게 여름처럼 웃고 있는 너 어쩌면 이번이 마지막 Goodbye 오래 머물러 주어서 고마워 이 말이 뭐라고 이..