- 인간만이 가진 비밀병기
1) 관점 : 내가 바라보는 관점하나만 바귀어도 결과는 완전히 달라질 수 있다.
2) 의지 : 원하는 목표에 집중하는 능력
3) 상상 : 원하는 모습을 명확히 상상할 수록 그곳에 가까워진다.
4) 직관 : 오감을 넘어선 육감
5) 기억 : 완벽한 기억력을 가지고 있다.
6) 판단 : 생각을 모아서 마음속에 그림을 그리고 선택하는 능력
★패러다임 (=잠재의식 속에 새겨진 습관) : 우리 잠재의식속 내장된 정신적 프로그램
윗세대 -> 아랫세대 전해지는 수많은 습관. 다양하게 나타남. 반복을 통해서 만들어진다. 꾸준하고 일정한 간격으로 진행되는 반복적인 생각과 행동을 통해 만들어진다.
- 성공한 사람들에게 무의식적으로 발휘하는 능력이 있다. ->마음속에 무슨일이 벌어지느냐에 달려 있다.
- 반복은 깨우침을 낳는다.->그 깨우침은 인생을 바꿀 것이다.
- 같은 책을 반복해서 본다고 그 전에 없던 부분을 보는게 아니다. 그전에 없었던 나의 무언가를 찾는 것이다. 반복은 깨우침을 낳고 그 깨우침은 당신의 인생을 바꾼다. ->같은 책을 6개월동안 계속해서 반복해서 본다.
- 우리는 감정의 바다 한가운데에서 살면서 주파수에 맞춰서 생각한다.-> 생각은 에너지이다.
- 우리는 일을 하려고 생겨난 것이 아니라 우리를 위해 일이 생겨났다.
- 잠재의식에 심긴 생각은 행동으로 고스란히 드러난다. ->오직 반복을 통해서만 생각을 잠재의식속에 심을 수 있다.
- 나는 그러길 원하는가 -> 욕망하는 가치의 주파수에 맞춰 움직여야 한다.
- 결정적 상상 : 이루어졌다고 생각하는 것이 모든 기적의 시작
-> 사람들의 95%는 똑같이 노력하지만 오직 5%만이 성공한다.
- 목표는 진정으로 원하는 것이어야 한다.
-> 마음속에 품은 생각은 두려운 것이든 숭배하는 것이든 쉽게 접근 할 수 있는 가장 편안하고 적절한 형태를 곧장 갖추기 시작한다.
-> 그림만 그린다면 필요한 모든것은 당신이 필요로 하는 순간에 찾아 올것이다.
★목표를 향해 일하기 시작한 것이 아니라 그 목표를 언급한 순간 목표에 도달했다고 여기는 것이다.
=>목표를 이룬 자신의 모습을 상상하고 그 모습대로 행동하는 것이다.
ex) 나는 지금 ( )해서 정말 행복하고 감사하다.
- 앞으로 나아가지 않는다면 뒤로 돌아갈 것이다.
★인생의 목표, 즉 침대에서 벗어나기 위한 이유를 가져야만 한다.
- 미래의 모습을 빚어내가 위해서는 패러다임(습관)을 바꿀 의지와 목표가 있어야 한다.
"나는 정말로 무슨일 하는 걸 좋아하지?"
"나는 어떤일을 하길 정말로 좋아하는 것일까?"
=> 좋아하기 때문에 목표가 되는 것이다.
- 자신이 원하는 가치의 주파수에 자신을 맞춰야 한다.
배우고 있는지, 아니든지 둘중 하나. 늘 배우는 사람이 되자!
- 자유로워지고 싶다면 나는 내가 되어야 한다. 내가 누구인지 알아야 한다.
-> 내가 나를 어떻게 생각하는지가 가장 중요하다. 좋은 사람이 되려고 노력하고 뭔가를 성취해낸다면 사람들은 나를 좋아할 수도 있다. 하지만 타인이 어떻게 생각하는지 걱정하며 살아가면 많은걸 이루지 못할 것이다.
★내가 나자신을 어떻게 생각하는지 집중하면 모든일이 술술 풀린다.
★성공은 가치있는 이상을 계속해서 현실로 만들어 나가는 것이다.
-> 이상 : 내가 사랑에 빠져버린 생각. 스스로 욕망하는 가치를 행햐 나아가면서 깨우치자.
- 부유한 사람들은 여러 다양한 소득원이 있다.
- 행동은 얼마나 많이 아는가에서 나오는것이 아니라 패러다임에서 나온다.
-> 내가 나의 인생을 통제 할 수 있기 때문이다. ->중요한 것은 어디로 가고 있는지다.
->패러다임은 삶을 살아가는 우리의 습관적인 방식이다.
- 아직 목적을 찾지 못했다면 매일 아침 10~15분정도 생각할 시간을 갖자.
-> 나는 무슨 일을 하는것을 좋아하는가?
<<부의 두가지 형태>>
- 유형의 물질적인 부-> 벌어들이는 돈
- 무형의 정신적인 부 -> 하루를 보내는 방식에서 얻는 만족감
=> 소득이 크려면 우리가 하는 일의 필요성도 커야 하므로 정말로 그 일을 잘 해야하고 대체하기가 어려워야 한다.
- 자기계발에는 결승선이 없음을 이해해야 한다.
-> 절대로 우리가 원하는 만큼 우리 자신에 대해 알지 지못한다. 우리는 계속해서 패러다임을 바꿔나가고 있고, 우리의 결과역시 계속 만들어 나가는 중이다.
- 우리 내면에서 벌어지는 일을 바꿔놓는 것은 반복이다.
->우리의 믿음은 바뀔 수 있으며 항상 변화한다.
- 반복과 시각화를 통해 믿음은 잠재의식속에 뿌리를 내리고 성과로 드러나기 시작한다.
- 뭔가를 이루기 위해 열중하다보면 정체기가 온다. 포기하지 않고 계속 실천하다보면 어느순간 갑자기 새로운 단계로 들어선 자신을 발견한다.
-> 만물은 연결되어 있다. 보이지 않는 세계와 보이는 세계는 연결되어 있다.
- 의지를 적정하게 활용하면 오감을 닫고 집중하고자 하는 생각에 마음을 끌어 올 수 있다.
- 잠재의식은 받아들이기만 할 뿐 거부할 수 없다.
- 잠재의식은 모든일이 벌어지는 곳이며 우리가 행동하게 만드는 원인이다.
-> 의식적인 마음은 무엇이 무의식에 들어갈 것인지 지시할 수 있으니 의식적으로 생각해야한다.
- 외부에서 벌어지는 일에 반응하지 않고 대응하는 습관을 들이도록 결심할 수 있다.
->반응을 해서는 이길 수 없다. 생각하며 대응하자.
- 생각은 세상에 존재하는 가장 강력한 에너지
만약 내꿈이 이뤄졌으면 내 기분은 어떨까?-> 생각은 의식적인 마음이고 기분은 잠재의식이기 때문
- 결과를 향해서가 아니라 과정에서 출발해야한다.
<<패러다임을 만드는 3가지 규칙>>
1) 어떤 사람이 될지 결정한다. -> 앞으로 되고 싶은 사람처럼 행동하자.
2) 현재형 인생 시나리오를 만든다 -> 지금 ( )해서 행복하고 감사하다.
=> 목표를 달성한 사람처럼 걷고, 목표를 달성한 사람처럼 말하고, 목표를 달성한 사람처럼 행동해야 한다.
책임 조력자를 만든다 -> 어떤일을 할 것이라고 말할대 그 일을 해낼 것임을 확실히 하자.
불편하다고 느끼는 생각에 감정적으로 계속 이입하라. 머지 않아 그 생각은 상당히 편해질 것이다. 그 순간이 생각을 패러다임으로 전환하는 시점이다.
3) 스스로에게 엄격해야 한다.
-모든 상황에서 좋은 면을 찾으면 모든것에서 좋은점을 찾을 수 있다..
-결정 앞에서 꾸물거리는 버릇을 버려라.
- 매일 감사한일 10가지 작성하기.
- 성가시게 하는 사람 3명에게 사랑을 베풀기
- 5분동안 긴장을 풀고 명상하기.
감사는 우리를 우리의 근원과 엮어주는 태도이다
모든 문제는 마음에서 생겨나기 때문. -> 우리가 겪게 되는 유일한 문제이자 유일한 해결책
습관이란 잠재의식속에 고정된 생각
<<당신이 원하는 인생을 살기 위한 8가지 원칙>>
1) 당신의 무한한 잠재력에 대한 인식을 키워라.
2) 원하는 대로 행동하라 - 결핍은 성장이다.
3) 결단을 내려라 - 원하는 것을 얻으려면 패러다임을 바꿔야 한다.
4) 추구하는 목표에 온전히 헌신하라.
5) 책임 조력자를 두어라.
6) 에너지를 한곳에 집중시켜라.
7) 스스로에게 엄격해져라
8) 생각대로 살기 시작하라 - 비저니어링(꿈을 현실로 만들기 위한 전략이나 과정)은 마음에 질서를 가져오고, 우리에게 필요한 것들을 질서정연하게 끌어당긴다.
이 책을 읽으면서 이번에 느낀것은 반복과 잠재의식에 대해서 많이 생각하게 되었다.
가장 잘 안되는것중 하나가 반복하는것인데 반복해서 여러번 책을 읽는 사람들은 무엇을 얻는지 궁금했는데 무엇을 얻는지 알것 같았다. 막연했던 잠재의식에 대해서 자세히 다뤄서 좋았던 책이다.
- 저자
- 밥 프록터
- 출판
- 비즈니스북스
- 출판일
- 2022.07.12
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