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"내가 되고자 하는 사람은 어떤 사람일까? 그리고 그런 사람이 되려면 나는 어떤 길을 가야 할까?" 타인에게 인정받고 싶다는 욕망보다 더 높은 가치에 자기 목표를 두었던 이들에 의해서 역사는 이루어졌다. 적어도 지금보다 더 바르게 되려는 노력은 얼마든지 할 수 있다. 가능한 스스로가 생각하는 자기만의 특별함에 매몰되지 않고 자유로운 마음으로 당신이 이루고자 하는 바를 이루어 나갈 수 있기를 바란다. 당신이 가장 중요하고 대단한 존재라고 믿는 잘못된 믿음을 에고라고 한다. => 자기중심 자라는 단어를 다른 사람은 안중에도 없을 만큼 자기 자신에게만 초점을 맞춘 사람은 이르는 용어. 즉, 자기 자신이 가장 중요한 존재라고 믿는 건강하지 못한 믿음. 그 누구(무엇)보다 더 잘해야 하고 보다 더 많아야 하고 또..

행복 세트 포인트 : 일정 수준의 행복에 머물고자 하는 유전적 경향과 학습된 경향 => 행복세트 포인트가 존재한다는 사실. 그것을 바꿀 수 있다는 사실을 알고 나면 행복에 대한 시각과 관점이 완전히 달라진다. 행복해지기 위해 주변 세상을 조정할 필요가 없다. 행복을 위해서 사는 게 아니라 행복으로 인해 사는 것이기 때문이다. 내적이며 본질적인 행복을 느끼고 아무 이유 없이 행복할 때, 당신은 여전히 당신 삶이 지닌 많은 것들을 즐기고 있을 것이다. 무슨 일이 일어나든 우주가 당신 편이라고 가정해 보라. 겉보기에는 전혀 그렇지 않게 느껴지는 때조차도 말이다. 우주가 당신을 돕는다고 믿으면 지금 일어나는 일에 저항하지 않게 된다. 이미 일어난 일이나 바꿀 수 없는 현실에 저항하거나 비탄에 잠기지 말라는 말이..

고민을 품앗이했었다. 사실 한 매장에서 오래 일하다 보면 자주 오는 손님들과 친해지기도 하고, 컴플레인이 들어와서 서로 감정이 안 좋았던 손님하고도 터놓고 푸는 경우도 있다. 대체로는 전자가 많지만 일요일에 근무하면서 만난 손님은 후자였다. 방문할 때마다 피곤해 보이고 살짝 예민해 보이는 인상에 서로 오해를 했더란다. 아무래도 사람이다 보니 날선 말투에 나는 예민하게 대응했었고 그런 나를 보고 손님도 살짝 기분이 언짢았었다고 한다. 그러다가 손님이 먼저 이야기를 하셨다. 솔직히 기분이 안 좋다. 말투 때문에 기분이 상했는데 혹시 나 때문에 기분이 언짢은 거냐고 이야기하셨다. 그러면 안 되는 거였는데.. 정중하게 사과드리고 그렇게 느낀 이유를 여쭈어보니 올 때마다 나 이외에 다른 시간대에도 기분이 안 좋았..

http://www.yes24.com/Product/Goods/97243274 나를 만나는 500개의 계단 Q&A - YES24 상담심리사 & 심리치료사 & 대학 강사 & 기업 강사가 집필한 500개의 나를 찾아가는 질문을 담아놓은 Q&A 형식의 책으로, 스스로를 표현하고 알아가는 과정을 통해 `온전한 나`를 만날 수 있는 책입 www.yes24.com 나의 마음을 위해서 꾸준하게 블로그에 글을 쓰기도 하고, 책을 보기도 한다. 가끔은 핸드폰을 통해서 웃긴 장면이나 웹툰이나 웹 소설을 찾아 읽기도 한다. 꼭 하루 한 번은 크게 웃으려고 한다. 웃어서 행복해지는 경우가 많으니까.. 오늘은 일하다가 오른손과 왼손이 협업이 안되어서(참고로 둘 다 내 손이다..;;ㅎㅎ) 오른손이 왼손의 손목에 뜨거운 물을 붓는..