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오늘은 자신의 강점에 집중해 보자. 유능한 리더의 자질은 무엇일까? 바로 집중력이다. 유능한 리더가 되려면 우선순위를 정하고, 선택한 대상에 집중해야 한다. 우선순위를 정했지만 집중력이 부족한 사람은 해야 할 일은 알지만 결코 그 일을 완수하지 못한다. 반대로 집중력은 있지만 우선순위를 결정하지 못하는 사람은 뛰어난 성과를 낼 수는 있을지 모르겠지만 발전이 없다.  사소한데 지나치게 관심을 쏟는 사람들이 종종 있다. 당신은 지금 시간과 에너지를 어디에 쏟고 있는가? 자신의 잠재력을 십분 발휘나는 유능한 리더는 자기가 잘 못하는 일보다 잘할 수 있는 일에 더 많은 시간을 투자한다. 성공하고 싶다면 자신의 강점에 집중하고 그것을 계발하는데 전력을 다하라. 강점이야 말로 당신의 시간과 에너지, 재능을 쏟아부을..

창의적인 생각은 몰입과 휴식을 규칙적으로 병행할 때 가장 잘 떠오른다. 돌파구를 찾을 수 있는 이유는 마음이 종종 기어를 바꾸기 때문이다. 이런 리듬을 탈 때 비로소 예상치 못한 새로운 통찰력을 얻을 수 있다. 이를 위해 포모도로 기법의 도움을 받는다. 포모도로 기법은 25분간 심층적으로 집중하고 5분간 휴식을 취하는 시간관리 도구로 토마토 모양의 요리용 타이머 포모도로를 사용해 이 기법을 실행한 데서 유래되었다. 휴식시간이 되면 일어나 이리저리 걸어라. 커피를 조금 마시고, 스트레칭을 하라. 몇분간 당신에게 신선한 공기를 불어넣어 줄 무언가를 하라. 그런 다음 타이머를 재설정하고 다시 한번 집중 모드로 들어가라. 이 방법을 자주 응용하는 인재들은 매일 아침 하루 동안 달성할 포모도로 목표를 세운다. 오..

작가이자 예술가 오스틴 클레온은 "많은 사람이 '동사'를 실천하지 않고 '명사'가 되기만 원한다."라고 지적했다. 목표를 이루는데 필요한 힘든 일은 하지 않으면서 작가, 화가, 음악가, 편집자 등 특정한 타이틀만 원한다는 것이다. 그들에게 지금 내가 어떤 일을 실행하느냐보다 특정 유형의 사람이 되는 게 더 중요하다. 자신이 원하는 직함을 얻고 싶다면 그 사람들이 하는 일을 해야 한다. 작가가 되고 싶다면 꾸준히 글을 써야 하고 음악가가 되고 싶다면 직접 곡을 만들어야 한다. 리더가 되고 싶다면 주변사람들을 계속 이끌어야 한다.  만일 더 많은 사람이 명사가 아닌 동사에 집중한다면 세상은 분명 매력적이고 설득력 있는 일들로 가득 찰 것이다. 또한 당신이 동사에 더 집중하면 목표에 가까운 모습으로 계속해서 ..

우선순위가 높은 일정에 대해 미리 계획을 세워두는 것은 창의적 작업을 하는 데 필수적이다. 해당 작업에 필요한 시간을 확보해두지 않는다면 스트레스를 받거나 불안감에 빠지기 쉽고 당신의 창조적 에너지가 제한될 수 있다. 이를 방지하기 위해 '방해금지 시간'을 정해뒀다. 이 시간을 정해놓고 해당 시간에는 창의적 작업에 집중할 수 있고 , 안정적이고 예측 가능하게 일할 수 있다. 이 전략을 당신의 삶에는 어떻게 적용할 수 있는가? 매일 아침 7시에서 9시, 하루를 시작하는 시간이 될 수도 있다. 아니면 오후 3시부터 5시로 설정해 중요한 일에 진척을 보였다는 보람을 느끼며 퇴근할 수 있다. 자주 혹은 매일 가장 중요한 작업을 하기 위해 외부와 완벽히 차단하는 시간을 만들어라. 당신의 방해금지 시간은 언제인가?..

책 제목에 모닝이 들어가면 한 번은 읽어보게 된다. 마치 미라클 모닝처럼.. 표지가 예뻐서 혹 한 것이 가장 크다. 홀로 몰입하는 시간을 일상에 꾸준히 심어두면 좋겠다고 생각했다. 정신적으로, 육체적으로, 재정적으로 힘든 시기를 보내고 있다면, 오늘부터 당장 10분이라도 의지적으로 홀로 고요히 있기를 권한다.=> 콰이어트 시간이라고 부름 매일 본격적인 하루가 시작되기 전 최소 10분만이라도 혼자만의 시간을 갖기로 했다. 콰이어트 모닝의 시작이었다. 우리의 인생은 아직 완성 전이다. 아직 다 살아보지 않았기에 지금 우리의 인생이 어느 단계에 와 있는지 알 수 없고, 따라서 아직 성공이나 실패로 규정하기 어렵다. 그러니 성공이든 실패든 사후에 붙이는 이름표라는 사실을 인정하고, 좀 더 멀찍이서 객관적으로 삶..

일상 업무에 쓸 수 있는 주의력의 양은 한정되어 있다. 한정된 주의력을 배분하는 것이 성공의 지름길이다. 어디선가 나타나 당신의 주의력을 흐트리는 방해 요소는 수 없이 존재한다. 내가 핑 이라고 부르는 힘이 있다. 내 머릿속에서 끊임없이 성가시게 하는 사소한 생각들이다. '이메일을 확인해야 돼!', '응답기를 확인해야 해.' 이것이 핑 소리가 전달하는 긴박함의 수준이다. 지속적인 주의력 분산이라고 부르는 상태로 살아간다. 당신의 생각은당신의 생각은 이곳에 머물러 있는 동시에 다른 곳에도 가 있다. 당신은 이런 식으로 최선을 다할 수 있는가? 집중은 용기있는 행동이다. 왜냐하면 한가지 일을 수행하기 위해 다른 수 많은 일을 거절해야만 하기 때문이다. 그렇다. 당신은 어저면 다른 것을 놓치게 될까봐 두려워 ..

당신이 나이가 있다면 다음과 같은 경험을 한 적이 있을 것이다. 어떤 주제에 대해 알고 싶으면 책꽂이고 걸어가, 백과사전을 꺼내고, 해당주제를 찾을 때까지 뒤적거리고, 찾더라도 그게 얼마나 오래된 정보인지 수백 개의 마이크로필름을 뒤지고 했다. 대단하지 않은가? 이제는 세상에 있는 거의 모든 질문에 대한 답을 클릭 몇번으로 찾을 수 있다. 당신이 호기심을 느끼거나, 궁금한 주제가 있다면 즉시 검색해 욕구를 해소할 수 있다. 그런데 이 과정은 클릭과 또 다른 클릭으로 이어져 당신의 산만함이라는 토끼굴에 빠뜨리곤 한다. 주의가 흐트러진다고 해서 눈에 보이는 비용을 지불하지는 않지만, 그 산만함은 작업의 집중력을 깨뜨리 때문에 실제로는 값비싼 비용을 치르는 셈이다. 당신의 주의를 흐트러트리는 기분 전환거리를 ..

자신의 업종에서 오랫동안 정상의 자리를 유지하는 사람들은 창조적인 에너지를 유지하고 집중력을 잃지 않기 위해 삶 속에서 꾸준히 훈련한다. 최고의 성과를 내는 전문가들과 수십 년간 함께 일하면서 그들의 삶에 반복적으로 등장하는 다섯 가지 핵심요소를 발견했다. 집중(Focus) : 자신의 한정된 주의력을 어디에, 어떻게 사용하는지에 대한 메뉴얼을 가지고 있다. 관계(Relationship) : 영감을 주고, 도전 정신을 북돋우고, 최선의 기량을 발휘할 수 있도록 도와주는 사람들과 깊고 지속적인 관계를 맺는다. 에너지(Energy) : 감정노동과 결부된 일을 다루는데 능숙하며, 필요할 때는 거절할 줄도 안다. 자극(Stimuli) : 일에서 영감을 얻고, 다른 사람의 작품에서 자극을 받는다. 시간(Hours)..

당신은 내일 일어날 일을 통제할 수 없다. 10분 뒤에 일어날 일조차 통제할 수 없다. 직장 상사나 의뢰인이 당신의 최근 작업에 대해 어떤 반응을 보일지 통제할 수 없다. 특히 그 작업이 보다 넓은 시장에 진출했을 때 어떻게 받아들여질지는 철저히 당신의 통제 밖의 문제다. 당신이 통제할 수 있는 것은 바로 지금, 그 작업에 참여하는 당신의 태도다. 당신이 지금 무얼 하고 있든 그 일을 대하는 태도만큼은 통제할 수 있다는 뜻이다. 글을 쓰고 있다면 열정적으로 글을 써라. 디자인을 하고 있다면 온 마음을 바쳐 디자인을 하라. 누군가와 회의 중이라면 그들과 함께 있는 그 순간에 오롯이 집중하라. 현재 온전히 몰두하는 훈련을 하라. 훈련을 반복하면 습관이 된다. 시간이 지나면서 현재에 온전히 집중할 수 있는 근..

플로우(몰입) : 행위에 깊이 모입하여 시간의 흐림이나, 공간, 더 나아가서는 자신에 대한 생각까지도 잊어버리게 될 때를 일컫는 심리적 상태이다. 플로우는 즐거움 또는 행복감과 같은 개념으로 생각되기도 한다. => 장기간 몰입하게 되면 묘한 희열감이 충족된다. 인간은 언제 제일 행복할까? 행복이란 우연히 찾아오는 것이 아니다. 성공은 자기 자신의 이해보다 더 큰 목표에 헌신할 때에 얻어지는 부산물일 뿐이다. 외적 조건에 의해 압도되지 않고, 우리의 행동을 스스로 조절할 수 있으며 내 운명은 내가 주인인 듯한 느낌이 드는 순간. 우리의 기분은 마냥 고양되고, 행복함을 맛볼 수 있다. => 최적 경험이라고 한다. 플로우(몰입)는 사람들이 다른 어떤 일에도 과심이 없을 정도로 지금 하고 있는 일에 푹 빠져 있..