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이민규-하루 1%_변화의 시작 : 변화와 혁신의 심리학

hello :-) 2022. 10. 5. 23:27
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변화와 자기 혁신의 지렛대 15

  1. 자기규정 - 자기 자신을 새롭게 규정하라!
  2. 이유찾기 - 변화할 수밖에 업슨 이유를 찾아내라!
  3. 인생목표 - 장기적인 관점에서 로드맵을 그려봐라!
  4. 목적의식 - 목표에서 생각의 끈을 놓지 마라!
  5. 역산계획 - 미래를 기점으로 현재를 선택하라!
  6. 파생효과 - 도미노처럼 이어지는 파생효과를 찾아보라!
  7. 목표분할 - 잘게 쪼개서 작게 시작하라!
  8. 즉시실천 - 결심했으면 즉시 실행하라!
  9. 실험정신 - 실패를 각오하고, 실험정신으로 도전하라!
  10. 백업플랜 - 돌발 상황을 예상하고 플랜 B를 마련하라!
  11. 상황통제 - 의지력을 시험하지 말고 상황의 힘을 역이용하라!
  12. 공개선언 - 은밀하게 결심하지 말고, 공개적으로 선언하라!
  13. 데드라인 - 마감 시한을 앞당겨 데드라인을 재설정하라!
  14. 한계돌파 - 임계점을 가정하고 한계돌파를 시도하라!
  15. 자기격려 - 미래로 미리 가서, 현재의 자신을 격려하라!

 

내가 제일 잘하는 건 이 중에서 데드라인과 백업플랜과 상황통제와 즉시실천 역산효과인것 같다.

아직 잘 못하는 건 한계돌파와 자기격려 그리고 공개선언인듯..

얼마 안 있으면 연말(?)인데 올해 목표였던 책 1000권 읽기는 도달했지만.. 아직 5천만원 모으기가 아직 도달 못했는데 그래도 하는 데까지는 달성하길 바라본다. 뭐.. 안되면 내년에 더 모으면 되는 거지 뭐...

 

 

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