창의적인 생각은 몰입과 휴식을 규칙적으로 병행할 때 가장 잘 떠오른다. 돌파구를 찾을 수 있는 이유는 마음이 종종 기어를 바꾸기 때문이다. 이런 리듬을 탈 때 비로소 예상치 못한 새로운 통찰력을 얻을 수 있다. 이를 위해 포모도로 기법의 도움을 받는다. 포모도로 기법은 25분간 심층적으로 집중하고 5분간 휴식을 취하는 시간관리 도구로 토마토 모양의 요리용 타이머 포모도로를 사용해 이 기법을 실행한 데서 유래되었다. 휴식시간이 되면 일어나 이리저리 걸어라. 커피를 조금 마시고, 스트레칭을 하라. 몇분간 당신에게 신선한 공기를 불어넣어 줄 무언가를 하라. 그런 다음 타이머를 재설정하고 다시 한번 집중 모드로 들어가라. 이 방법을 자주 응용하는 인재들은 매일 아침 하루 동안 달성할 포모도로 목표를 세운다. 오..
