현대 무용가 트와일라 파프는 에서 습관형성과 관련된 흥미로운 통찰을 보여준다. 그녀는 매일 이른 새벽에 일어나 운동을 하기 위해 스튜디오에 간다. 벼로 가고 싶지 않은 날도 많지만 어쨌든 간다. 그러나 스튜디오에 가는 건 습관이 아니다. 그녀의 진짜 습관은 자기를 스튜디오에 데려다줄 택시를 부르는 행동이다. 일단 택시만 타면 나머지 과정은 자동으로 굴러가는 걸 알지만, 택시를 부르기 위해 길가로 나가기까지가 너무 어렵다는 것이다. 그래서 그녀는 매일 아침 택시를 부르는데 집중한다. 습관과 의식을 지나치게 복잡하게 만들지 마라. 조금만 노력하면, 중요한 수 많은 일을 수행하게 해 줄 첫 방아쇠를 찾을 수 있다. 그것이 바로 당신을 움직이게 할 것이다. 방아쇠를 당기는건 특히 고난도의 창조적인 활동을 할 ..
